【季節を味わう】
- 4月14日
- 読了時間: 2分
いつもお世話になっております。相談支援事業所みんなの相談窓口です。
先日、いちご狩りへ行ってきました。
どれが一番甘そうかな、と思いながら、赤く色づいたいちごを選ぶ時間。
これが一番甘そう！と思って選んだいちごが、意外とすっぱかったり、逆に何気なく手に取ったものがとても甘かったり…。
そんな小さな出来事に、思わず「あるあるだな」と感じてしまいました。
実際にその場で味わういちごはやはり特別で、季節を“楽しむ・味わう”時間の大切さを改めて感じました。
日々の生活の中で、季節を味わう感覚は、忙しさの中でつい後回しになってしまいがちですが、少し意識するだけで、日常の中にも楽しみは見つかるのかもしれません。
季節の変わり目は、生活の変化も重なり、体調や気持ちが不安定になりやすい時期でもあります。
私自身も、ついネガティブに感じてしまうことがありますが、「そう感じるのも自然なことだよね」と一度受け止めるようにしています。
そのうえで、ほんの少し視点を変えてみる。
同じ出来事でも、見方を変えることで、気持ちが少し和らぐこともあるように思います。
相談支援の場面でも、その方の思いや感じ方を大切にしながら、少し違った角度から一緒に見つめ直すことで、新たな気づきや、その方らしい強みが見えてくることがあります。
季節を味わうこと、日常を少し楽しんでみること。
そんな小さな積み重ねが、気持ちを整えるきっかけになるのかもしれません。
これからも、それぞれのペースを大切にしながら寄り添っていきたいと思います。
【事業所情報】
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