【上を向いてみる】
- 5月12日
- 読了時間: 2分
こんにちは。相談支援事業所みんなの相談窓口です。
連休が明け、少しずついつもの日常が戻ってきましたね。
この時期は、生活のリズムが変わったり、気持ちが追いつかなかったりして、なんとなく「調子が出ないなあ」と感じることはありませんか？
やる気はあるのに体がついてこなかったり、
小さなことで「あれ？」とつまずいたり…。
そんな日は、気づくとつい下を向きがちになりますよね。
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、余計に空回りしてしまうこともあります。
若い頃の私は、周りと比べてしまい、「自分はまだまだだな」と感じてしまうこともありました。
でも今は、周りと比べるのではなく、昨日の自分や少し前の自分と比べてみることも大切なのかな、と思っています。
ほんの少しでも以前よりできるようになったことや、前より楽にできたことに目を向けてみると、気持ちが少し落ち着くこともあります。
ありのままの自分や、うまくいかない自分を受け入れることも、ひとつの大切な過程なのかもしれません。
うまくいかない日があるからこそ、少しうまくいった日が嬉しく感じられたり、自分のペースを見直すきっかけになったりすることもあるように思います。
不思議なもので、少し力を抜くだけで、気持ちがふっと軽くなることもあります。
ふと空を見上げると、新緑が広がっていて、季節はちゃんと前に進んでいるんだなと感じます。
うまくいかない時ほど、つい下を向きがちですが、そんな時こそ少し顔を上げてみるだけで、見える景色が変わることもあります。
相談支援の場面でも、順調に進む時だけでなく、立ち止まったり、迷ったりしている時間も、その方にとって大切な過程だと感じています。
「今は少し休むタイミングなのかもしれない」
「もう少しゆっくりでもいいのかもしれない」
そんなふうに見方を変えてみることで、次の一歩につながることもあります。
毎日が完璧でなくても大丈夫。
うまくいかない日も、「まあいっか」と思える余白を持ちながら、時々は空を見上げて深呼吸しつつ、それぞれのペースで進んでいけたらいいですね。
これからも、一人ひとりの歩みに寄り添いながら、一緒に考えていけたらと思います。
【事業所情報】
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