自分の体と向き合う日
- 2月3日
- 読了時間: 1分
更新日：2月10日
先日、健康診断を受けてきました。
結果がどうだったかというよりも、
「自分の体とちゃんと向き合う時間を取ることって大切だな」と感じた一日でした。
忙しい毎日の中で、
つい後回しにしてしまいがちな自分のこと。
けれど、健康があってこその日常だと改めて思います。
ご利用者様とお話をしていると、
生活リズムや体調のことが話題にあがることもあります。
無理をしすぎないこと。
できることを少しずつ整えていくこと。
支援も、日々の暮らしも、どこか似ているように感じます。
まずは自分自身が整うこと。
それが、誰かの力になる土台になるのかもしれません。
健康診断を終えて外に出ると、空がとてもきれいでした。
少しだけ背筋が伸びるような、そんな気持ちになりました。
心と体の健康を大切にしながら、
日々を丁寧に過ごしていきたいと思います。
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